ביתירקותעגבניות

מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה

עגבניות הן פרי רב תכליתי ומזין שניתן להשתמש בו במגוון מאכלים. מסלטים ועד רטבים, מרקים ועד כריכים, עגבניות הן מרכיב עיקרי במטבחים רבים ברחבי העולם. עם זאת, אם אתה מעוניין לשנות את משחק העגבניות שלך ולנסות משהו חדש, דאגנו לך. במאמר זה, נחקור כמה מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה שיעלו את הארוחות שלך לשלב הבא. בין אם אתה שף ותיק או מתחיל במטבח, קל לעקוב אחר המתכונים האלה וישאירו את בלוטות הטעם שלך מתחננות לעוד. אז, תפסו את הסינר ובואו נתחיל לבשל עם מתכוני העגבניות וההצעות להגשה מעוררי הפה.

זני עגבניות והטעמים הייחודיים שלהם

העגבניות מגיעות בזנים רבים, כל אחד עם הטעם והמרקם הייחודיים שלו. להלן כמה מסוגי העגבניות הפופולריים ביותר ומה גורם להם לבלוט:

עגבניות שרי

עגבניות שרי הן קטנות, עגולות ומתוקות. הם מושלמים לנשנוש, הוספה לסלטים או צלייה בתנור. עגבניות שרי מגיעות במגוון צבעים, כולל אדום, צהוב וכתום, מה שהופך אותן לתוספת מושכת מבחינה ויזואלית לכל מנה.

עגבניות תמר

עגבניות רומא הן מאורכות ובשרניות, מה שהופך אותן למושלמות להכנת רטבים, מרקים ותבשילים. יש להם תכולת מים נמוכה, מה שאומר שהם שומרים על צורתם בעת בישול. לעגבניות רומא יש טעם מעט מתוק וחריף שמשתלב היטב עם עשבי תיבול כמו בזיליקום ואורגנו.

ביפסטייק עגבניות

עגבניות ביפסטייק גדולות ובשרניות, מה שהופך אותן לאידיאליות לכריכים והמבורגרים. יש להם טעם מתוק ועסיסי והם מושלמים לחתוך ולציפוי עם מלח ופלפל.

עגבניות ירושה

עגבניות הירושה מגיעות במגוון צבעים וצורות והן ידועות בטעמן הייחודי והמורכב. יש להם תכולת מים גבוהה, מה שהופך אותם למושלמים לסלטים ולכריכים. עגבניות ירושה עדיף לאכול גולמיות, מכיוון שבישולן יכול לשנות את טעמן העדין.

מתכוני עגבניות והצעות הגשה

כעת, לאחר שכיסינו את זני העגבניות השונים, בואו נצלול לכמה מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה.

סלט עגבניות ומוצרלה

הסלט האיטלקי הקלאסי הזה פשוט להכנה ומושלם לקיץ. הנה מה שתצטרך:

- 2 כוסות עגבניות שרי, חצויות - 1 כוס מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי, קצוץ - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות:

1. מערבבים בקערה גדולה את עגבניות השרי, המוצרלה הטרייה והבזיליקום. 2. מזלפים מעל את שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל. 3. מערבבים לאיחוד ומגישים מיד.

ברוסקטה של עגבניות ובזיליקום

מתאבן איטלקי קלאסי זה קל להכנה ומושלם לאירוח. הנה מה שתצטרך:

- 4 עגבניות רומא, חתוכות לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי, קצוץ - 2 שיני שום, קצוצות - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם - באגט, פרוס וקלוי

הוראות:

1. מערבבים בקערה בינונית את קוביות העגבניות, הבזיליקום הקצוץ, השום הטחון ושמן הזית. 2. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. 3. מזלפים את תערובת העגבניות על פרוסות הבגט הקלוי ומגישים מיד.

פסטה עגבניות ובזיליקום

מנת הפסטה הפשוטה הזו מושלמת לארוחת ערב מהירה בלילה. הנה מה שתצטרך:

- 1 קילו ספגטי - 4 עגבניות רומא חתוכות לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי קצוץ - 2 שיני שום קצוצות - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם - גבינת פרמזן מגוררת

הוראות:

1. מבשלים את הספגטי לפי הוראות האריזה. 2. מערבבים בקערה בינונית את קוביות העגבניות, הבזיליקום הקצוץ, השום הטחון ושמן הזית. 3. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. 4. זורקים את הספגטי המבושל עם תערובת העגבניות ומעל גבינת פרמזן מגוררת.

כריך לארוחת בוקר עגבניות וביצה

כריך ארוחת בוקר זה הוא דרך טעימה ובריאה להתחיל את היום. הנה מה שתצטרך:

- 1 מאפין אנגלי, קלוי - 1 ביצה, מטוגנת - 2 פרוסות עגבניות ביפסטייק - 1/4 אבוקדו, פרוס - מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות:

1. קולים את האנגליש מאפין. 2. מטגנים את הביצה במחבת טפלון על אש בינונית. 3. שכבו את פרוסות עגבניות הבקר והאבוקדו הפרוס על חצי אחד של האנגלי מאפין הקלוי. 4. מניחים את הביצה המטוגנת על תערובת העגבניות והאבוקדו. 5. מתבלים במלח ופלפל ומעל את החצי השני של האנגלית הקלויה.

סיכום

עגבניות הן פרי רב תכליתי ומזין שניתן להשתמש בו במגוון מאכלים. מסלטים ועד כריכים, אין גבול למה שאתה יכול ליצור עם המרכיב הטעים הזה. בין אם אתם מעדיפים עגבניות שרי מתוקות או עגבניות בשר בקר, המתכונים והצעות ההגשה הללו יקחו את משחק העגבניות שלכם לשלב הבא. אז, קח כמה עגבניות טריות והתחיל לבשל!

רעיונות להכנת תפריט עגבניות חטיפי בריאות
גמבו צמחוני צלוי באש

ניתן להכין את המתכון של גמבו צמחוני צלוי באש תוך כשעתיים . מנה אחת מכילה 161 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . עבור $1.28 למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 8. הוא עובד היטב כמזנון. זהו מתכון זול למדי לחובבי האוכל הקריאולי. לכו לחנות וקחו שעועית, פרצלונים, שום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. 62 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר תזונה ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 71% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט קוביות קריבי עם ויניגרט אננס צלוי באש , מרק טורטיה עוף עם עגבניות צלויות באש , וצ'אטני עגבניות צלויות באש .

כריכים של חזיר אננס

כריכי חזיר אננס היא מנה עיקרית שמגישה 10. תמורת $1.58 למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 362 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-25 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש לחמניות בצל, סוכר חום, מים ואננס במיץ. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אבוקדו עגבניות ומוצרלה פניני/כריכים , כריכי בקר עם ברביקיו וסנדוויצ'ים של עוגיות עוגת גזר .

פיצה עם פלפל

פיצה עם פלפל דורשת בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 54 סנט למנה. למנה זו יש 256 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לכו לחנות וקחו שמן זית, פלפל, פלפל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 56% . מתכונים דומים הם רדיקיו מלוחים ופרושוטו קרוסטיני בתוספת סאפה סירופית מתוקה , סלט אבוקדו ועגבניות בציפוי שרימפס בגריל ופרוסות תפוחי אדמה עם בייבי ברי .

עוף מטוגן, מחבת פטרוזיליה Jus

עוף מטוגן, פטרוזיליה פאן ג'וס דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 40 גרם חלבון , 33 גרם שומן , ובסך הכל 536 קלוריות . עבור $2.11 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. לכו לחנות וקחו קמח, שמן זרעי ענבים, שום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 54% . הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מטבלים צרפתיים עם Au Jus , טארטלט קנגורו סטריפלון עם בטטה ועגבניות בוש , ופסטו מטוגן רביולי ונענע פטרוזיליה .

פריטטת הגן האיטלקי

פריטטה בגן האיטלקי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. עבור $1.17 למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 159 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם חלבונים, גבינת רומנו, מרווה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה הים תיכונית הזו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית , לזניה קלה לגינה , ופלפל אדום אפוי לגינה .

בקר מוקרם על טוסט

Creamed Chipped Beef On Toast היא תוספת שמגישה 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -13 גרם חלבון , 20 גרם שומן , ובסך הכל 263 קלוריות . תמורת 63 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה של Allrecipes יש 1290 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם יש לכם בשר בקר, חלב חם, פלפל קאיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תפוחי אדמה מוקרם אפויים , בצל מתוק מוקרם עם ביסקוויטים בזיליקום חמאה , וטוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית .

פסטו עגבניות מיובשות

פסטו עגבניות מיובשות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני התבלינים שלך. עבור $1.78 למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 92 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -2 גרם שומן כל אחת. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם מלח, שן שום, עגבניות מיובשות עמוסות בשמן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 75% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פרפלה עם פסטו עגבניות מיובשות, נקניק ושומר , סלט קינואן וחומוס עם עגבניות מיובשות ודובדבנים מיובשים , וגבינת שמנת עם עגבניות מיובשות ומאפה פסטו .

סלט גן שכבות

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לרפרטואר שלך, סלט גן עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה מכיל 50 מנות עם 74 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -2 גרם שומן כל אחת. עבור $2.29 למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם אפונת סוכר, פטריות, חרדל דיז'ון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב בתור מזנון די זול. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון של 86% , המנה הזו יוצאת מן הכלל. סלט עוף בשכבות עם קוסקוס , סלט יווני בשכבות וסלט עגבניות, פלפל ומלפפונים טריים של עגבניות גינה דומים מאוד למתכון הזה.

מנהטן צדפה צ'אודר

מנהטן Clam Chowder עשוי להיות רק המתכון האמריקאי שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 4. מנה אחת מכילה 366 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . עבור $2.82 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם יש לכם מיץ צדפה בבקבוק, עגבניות משומרות, מלח ופלפל כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב וללא 30 דיאטות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. עם ציון ספונקולרי של 69% , המנה הזו מוצקה. נסה חמין צדפה קל , חמין צדפה ניו אינגלנד ורוטב צדפה קלאסי למתכונים דומים.

צלעות חזיר ממולאות בפטריות עם רוטב ורמוט

צלעות חזיר ממולאות בפטריות עם רוטב ורמוט דורשות כ -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 710 קלוריות , 67 גרם חלבון ו -34 גרם שומן כל אחת. עבור $3.58 למנה , מתכון זה מכסה 38% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 יאמרו שהוא הגיע למקום. לכו לחנות וקחו צלעות חזיר, חמאה, שאלוט ועוד כמה דברים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . עם ציון של 81% , המנה הזו אדירה. מתכונים דומים הם פילה פרס עם שרימפס ורוטב ורמוט , צלעות חזיר ממולאות אפויות וצלעות חזיר ממולאות בעגבניות ותרד .

סרטונים להכנת תפריט עגבניות בריאות בסגנון שונה
שיטה זו של סבכת עגבניות היא מחליפה משחק!הדרך היעילה ביותר, חסכונית בזמן, חסכונית במקום והנוחה לסבכה את צמחי העגבניות שלך תודה על המילים החמות ו...
5 סודות לגידול עגבניות מדהימות (שבאמת עובדות)שום דבר לא אומר קיץ כמו עגבניות, ועם ימים חמים יותר בפתח הגיע הזמן לשתול אותם! הצטרף לבן כשהוא מקבל את העגבניות שלו...
לגדל הרבה עגבניות... לא עלים // מדריך גידול מלאבסרטון הזה, ריכזתי את כל מה שצריך לדעת כדי לגדל המון עגבניות במקום צמחי עגבניות ענקיים עם מעט מאוד פירות...
9 טיפים לגידול עגבניות (שבאמת עובדים)לאחר שבירת כמה מיתוסים של עגבניות, הגיע הזמן להסתכל על טיפים לגידול עגבניות שבאמת עובדים. הצטרף ל-@jacquesinthegarden @Fluent ...
מספיק עגבניות להאכיל את המשפחה שלנו בת 6 במשך שנה?!מנסים סורג עגבניות חדש ושתילים את מלאי העגבניות לשנה שלנו. ולוג בית וגן לאפריל ומאי ...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי בריאות עגבניות
מדוע הוספת מזון מותסס לתזונה שלך יכולה לשפר את בריאות המעיים שלךמזונות מותססים קיימים כבר מאות שנים והם חלק חשוב מתרבויות רבות. מכרוב כבוש וקימצ'י ועד יוגורט וקפיר, מזונות מותססים צוברים פופולריות…קרא עוד
מדוע כדאי לך לאכול יותר אגוזים וזרעים: יתרונות בריאותיים, סוגים וקיימותשמירה על תזונה בריאה היא חיונית לשמירה על בריאות ומניעת מחלות כרוניות. בעוד שאנשים רבים מתמקדים באכילת פירות וירקות, לעיתים קרובות…קרא עוד
היתרונות הבריאותיים המפתיעים של אכילת שוקולד מריר: מדריך מקיףשוקולד נחשב לרוב לפינוק שצריך ליהנות ממנו במידה. עם זאת, מחקרים עדכניים הראו כי שוקולד מריר במיוחד יכול להציע מגוון יתרונות בריאותיים…קרא עוד
היתרונות והחסרונות של דיאטה נטולת גלוטן: מה שאתה צריך לדעתבמהלך השנים האחרונות, דיאטות ללא גלוטן הפכו פופולריות יותר ויותר. בעוד שדיאטה נטולת גלוטן הכרחית עבור אלו עם מחלת צליאק או רגישות…קרא עוד
רעיונות להכנה לארוחה בריאה לימי חול עמוסים: טיפים, מתכונים ועודאכילה בריאה יכולה להיות אתגר, במיוחד כשאתה עסוק. אבל עם קצת תכנון והכנה, אתה יכול להישאר במסלול עם המטרות התזונתיות שלך גם כאשר אתה קצר…קרא עוד
כיצד לשלב חלבונים על בסיס צמחי בתזונה שלךחלבונים מבוססי צמחים הופכים פופולריים יותר ויותר כאשר אנשים מחפשים דרכים לשפר את בריאותם ולהפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלהם. אבל אם…קרא עוד
10 רעיונות להכנה לארוחה בריאה לימי חול עמוסיםאכילת תזונה בריאה ומאוזנת יכולה להיות מאתגרת, במיוחד כאשר יש לך לוח זמנים עמוס. בין עבודה, משפחה ומחויבויות אחרות, יכול להיות קשה למצוא…קרא עוד
10 חטיפים טעימים ובריאים כדי לשמור על אנרגיה לאורך כל היוםחטיפים הם חלק חשוב בשמירה על רמות האנרגיה לאורך היום, אך מציאת חטיפים טעימים ובריאים יכול להיות אתגר. לכן ריכזנו עבורכם רשימה של 10…קרא עוד
כיצד ליצור תזונה צמחונית מאוזנת ומזינהשמירה על תזונה צמחונית יכולה לספק יתרונות בריאותיים רבים, כולל מופחת הסיכון למחלות כרוניות ושיפור ניהול המשקל. עם זאת, חשוב לוודא…קרא עוד
היתרונות הבריאותיים של אכילת תוצרת עונתית ומקומיתאכילת תוצרת עונתית ומקומית הפכה פופולרית יותר ויותר בשנים האחרונות, ולא בכדי. לא רק שהוא טוב יותר לסביבה ולכלכלה, אלא יש לו גם יתרונות בריאותיים רבים. במאמר זה נחקור את היתרונות של אכילת תוצרת עונתית ומקומית, ונציע טיפים לשילובם בתזונה.קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי בריאות עגבניות
מלפפונים
קייל
פטריות
כרוב ניצנים

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.