ביתירקותעגבניות

מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה

עגבניות הן פרי רב תכליתי ומזין שניתן להשתמש בו במגוון מאכלים. מסלטים ועד רטבים, מרקים ועד כריכים, עגבניות הן מרכיב עיקרי במטבחים רבים ברחבי העולם. עם זאת, אם אתה מעוניין לשנות את משחק העגבניות שלך ולנסות משהו חדש, דאגנו לך. במאמר זה, נחקור כמה מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה שיעלו את הארוחות שלך לשלב הבא. בין אם אתה שף ותיק או מתחיל במטבח, קל לעקוב אחר המתכונים האלה וישאירו את בלוטות הטעם שלך מתחננות לעוד. אז, תפסו את הסינר ובואו נתחיל לבשל עם מתכוני העגבניות וההצעות להגשה מעוררי הפה.

זני עגבניות והטעמים הייחודיים שלהם

העגבניות מגיעות בזנים רבים, כל אחד עם הטעם והמרקם הייחודיים שלו. להלן כמה מסוגי העגבניות הפופולריים ביותר ומה גורם להם לבלוט:

עגבניות שרי

עגבניות שרי הן קטנות, עגולות ומתוקות. הם מושלמים לנשנוש, הוספה לסלטים או צלייה בתנור. עגבניות שרי מגיעות במגוון צבעים, כולל אדום, צהוב וכתום, מה שהופך אותן לתוספת מושכת מבחינה ויזואלית לכל מנה.

עגבניות תמר

עגבניות רומא הן מאורכות ובשרניות, מה שהופך אותן למושלמות להכנת רטבים, מרקים ותבשילים. יש להם תכולת מים נמוכה, מה שאומר שהם שומרים על צורתם בעת בישול. לעגבניות רומא יש טעם מעט מתוק וחריף שמשתלב היטב עם עשבי תיבול כמו בזיליקום ואורגנו.

ביפסטייק עגבניות

עגבניות ביפסטייק גדולות ובשרניות, מה שהופך אותן לאידיאליות לכריכים והמבורגרים. יש להם טעם מתוק ועסיסי והם מושלמים לחתוך ולציפוי עם מלח ופלפל.

עגבניות ירושה

עגבניות הירושה מגיעות במגוון צבעים וצורות והן ידועות בטעמן הייחודי והמורכב. יש להם תכולת מים גבוהה, מה שהופך אותם למושלמים לסלטים ולכריכים. עגבניות ירושה עדיף לאכול גולמיות, מכיוון שבישולן יכול לשנות את טעמן העדין.

מתכוני עגבניות והצעות הגשה

כעת, לאחר שכיסינו את זני העגבניות השונים, בואו נצלול לכמה מתכוני עגבניות טעימים והצעות הגשה.

סלט עגבניות ומוצרלה

הסלט האיטלקי הקלאסי הזה פשוט להכנה ומושלם לקיץ. הנה מה שתצטרך:

- 2 כוסות עגבניות שרי, חצויות - 1 כוס מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי, קצוץ - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות:

1. מערבבים בקערה גדולה את עגבניות השרי, המוצרלה הטרייה והבזיליקום. 2. מזלפים מעל את שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל. 3. מערבבים לאיחוד ומגישים מיד.

ברוסקטה של עגבניות ובזיליקום

מתאבן איטלקי קלאסי זה קל להכנה ומושלם לאירוח. הנה מה שתצטרך:

- 4 עגבניות רומא, חתוכות לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי, קצוץ - 2 שיני שום, קצוצות - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם - באגט, פרוס וקלוי

הוראות:

1. מערבבים בקערה בינונית את קוביות העגבניות, הבזיליקום הקצוץ, השום הטחון ושמן הזית. 2. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. 3. מזלפים את תערובת העגבניות על פרוסות הבגט הקלוי ומגישים מיד.

פסטה עגבניות ובזיליקום

מנת הפסטה הפשוטה הזו מושלמת לארוחת ערב מהירה בלילה. הנה מה שתצטרך:

- 1 קילו ספגטי - 4 עגבניות רומא חתוכות לקוביות - 1/4 כוס בזיליקום טרי קצוץ - 2 שיני שום קצוצות - 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה - מלח ופלפל לפי הטעם - גבינת פרמזן מגוררת

הוראות:

1. מבשלים את הספגטי לפי הוראות האריזה. 2. מערבבים בקערה בינונית את קוביות העגבניות, הבזיליקום הקצוץ, השום הטחון ושמן הזית. 3. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. 4. זורקים את הספגטי המבושל עם תערובת העגבניות ומעל גבינת פרמזן מגוררת.

כריך לארוחת בוקר עגבניות וביצה

כריך ארוחת בוקר זה הוא דרך טעימה ובריאה להתחיל את היום. הנה מה שתצטרך:

- 1 מאפין אנגלי, קלוי - 1 ביצה, מטוגנת - 2 פרוסות עגבניות ביפסטייק - 1/4 אבוקדו, פרוס - מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות:

1. קולים את האנגליש מאפין. 2. מטגנים את הביצה במחבת טפלון על אש בינונית. 3. שכבו את פרוסות עגבניות הבקר והאבוקדו הפרוס על חצי אחד של האנגלי מאפין הקלוי. 4. מניחים את הביצה המטוגנת על תערובת העגבניות והאבוקדו. 5. מתבלים במלח ופלפל ומעל את החצי השני של האנגלית הקלויה.

סיכום

עגבניות הן פרי רב תכליתי ומזין שניתן להשתמש בו במגוון מאכלים. מסלטים ועד כריכים, אין גבול למה שאתה יכול ליצור עם המרכיב הטעים הזה. בין אם אתם מעדיפים עגבניות שרי מתוקות או עגבניות בשר בקר, המתכונים והצעות ההגשה הללו יקחו את משחק העגבניות שלכם לשלב הבא. אז, קח כמה עגבניות טריות והתחיל לבשל!

רעיונות להכנת תפריט עגבניות חטיפי בריאות
סלופי ג'וז האיטלקי

תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל אמריקאי. נסה להכין סלופי ג'וז האיטלקי בבית. מתכון זה מגיש 10 ומחירו 1.61 דולר למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 20 גרם חלבון , 32 גרם שומן , ובסך הכל 497 קלוריות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 50 דקות בערך. לכו לחנות וקחו רוטב עגבניות, אבקת צ'ילי, גבינת מוצרלה ועוד כמה דברים להכין אותו היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 59% . כל אמריקאי סלופי ג'ו , ירוק צ'ילי סלופי ג'וז , ו- Homestyle Sloppy Joes דומים מאוד למתכון הזה.

לחם שיבולת שועל זהוב

לחם שיבולת שועל זהוב הוא מתכון צמחוני ללא חלב ולקטו אובו עם 10 מנות. תמורת 35 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 183 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לך שיבולת שועל לבישול מהיר, תמצית וניל, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב כארוחת בוקר. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . הציון הזה מוצק. נסה תפוחי אדמה מוזהבים ובצל מקורמל פיצה לחם שטוח , חומוס זהוב עם כוסברה, שום, עגבניות מיובשות וגבינת עיזים , ומרק קרם זהוב של פטריות עם שאלוט פריך וקרם פרש למתכונים דומים.

שקדים מעושנים תוצרת בית

שקדים מעושנים תוצרת בית הוא מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו, ומתכון שלם של 30 עם 9 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -11 גרם חלבון , 24 גרם שומן ובסך הכל 280 קלוריות . תמורת 98 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. לכו לחנות וקחו שקדים לא מולבנים, אבקת שום, חלבון ביצה ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב בתור תוספת במחיר סביר מאוד. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58% , וזה די טוב. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צ'אטני משמש עם ג'ינג'ר ושקדים קלויים , מרק קישואים עגבניות קטלוניות עם נענע ושקדים קלויים , וקישוא שוקולד ולחם בטטה עם שקדים ודובדבנים יבשים .

סלט שרימפס עם רוטב פלפל שמנת

סלט שרימפס עם רוטב פלפל שמנת דורש כ -20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 2.65 דולר למנה. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן ופסקטרי זה מכיל 427 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -38 גרם שומן למנה. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של מיונז, מיץ לימון, שרימפס סלט וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב בתור מזנון. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 43% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים כוללים סלט עוף סיני עם רוטב סויה שמנת , סלט קוס קוס טופו עם רוטב עשבי תיבול שמנת , וסלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום קרמי .

ספגטי נקניק איטלקי

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לקופסת המתכונים שלך, ספגטי נקניק איטלקי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. במנה עיקרית זו יש 591 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -38 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 5. עבור $1.53 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של תיבול, קישורי נקניקיות, רסק עגבניות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: טונה וספגטי - בסגנון איטלקי , פיצה נקניק איטלקית איילים עם גבינת ריקוטה, פטריות מוקפצות ובצל , ומרק נקניק וירקות איטלקי .

קציץ בשר של אבא עם ריח עגבניות

קציץ הבשר של אבא עם ריח עגבניות דורש כשעה ו-50 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 1.96$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -29 גרם חלבון , 48 גרם שומן ובסך הכל 635 קלוריות . לכו לחנות וקחו קטשופ, פלפלים, חלב ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. 70 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 76% . הציון הזה מוצק. פולנטה לארוחת הבוקר של אבא , דג בגריל עם תבלין עגבניות מיובשות ותבלין משמש דומים מאוד למתכון הזה.

גרבנזו גספצ'ו

ניתן להכין את המתכון Garbanzo Gazpacho תוך 30 דקות בערך . מתכון זה מגיש 6. לארוחה זו יש 121 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. הקיץ יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכו לחנות וקחו מלח, רוטב פלפל, שימורים של עגבניות ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 59% . מתכונים דומים כוללים קוסקוס גרבנזו פקאן הדרים: סלט למזג אוויר קר , שעועית וירקות גרבנזו וקציצות שיבולת שועל גרבנזו .

ספגטי סוויפט

ספגטי סוויפט עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים של המתכונים שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 163 קלוריות . תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 6. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מים, רסק עגבניות, תערובת מרק בצל ואבקת שום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . עם ציון של 53% , המנה הזו די טובה. ספגטי טונה עם שעועית פאבה , ספגטי יין אדום כפרי וספגטי סלרי בסגנון קפונטה דומים מאוד למתכון הזה.

רוטב הבשר של סבתא

רוטב הבשר של סבתא עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי וראשוני מכיל 345 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 12 ומחירו 1.76 דולר למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם פטרוזיליה, רוטב עגבניות, בשר עגל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-15 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 65% , וזה די טוב. אם תאהבו את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו עוגת ריבס של סבתא ב' , פאי אננס של סבתא אינז ופרייך תפוחים של סבתא .

סלסת השעועית השחורה הטובה ביותר של BUSH'S®

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לרפרטואר שלך, BUSH'S® Best Black Bean Salsa עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 4. תמורת $1.1 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 13 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 366 קלוריות . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב בתור מזנון. אם יש לך בצל, עגבניות משומרות, תירס שופלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . זהו מתכון במחיר סביר לחובבי האוכל המקסיקני. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . הציון הזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ברביקיו צלעות חזיר לתינוק ושעועית גריל של בוש , טארטלט קנגורו סטריפלואין עם בטטה ועגבניות בוש , והמבורגרים שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס .

סרטונים להכנת תפריט עגבניות בריאות בסגנון שונה
שיטה זו של סבכת עגבניות היא מחליפה משחק!הדרך היעילה ביותר, חסכונית בזמן, חסכונית במקום והנוחה לסבכה את צמחי העגבניות שלך תודה על המילים החמות ו...
5 סודות לגידול עגבניות מדהימות (שבאמת עובדות)שום דבר לא אומר קיץ כמו עגבניות, ועם ימים חמים יותר בפתח הגיע הזמן לשתול אותם! הצטרף לבן כשהוא מקבל את העגבניות שלו...
לגדל הרבה עגבניות... לא עלים // מדריך גידול מלאבסרטון הזה, ריכזתי את כל מה שצריך לדעת כדי לגדל המון עגבניות במקום צמחי עגבניות ענקיים עם מעט מאוד פירות...
9 טיפים לגידול עגבניות (שבאמת עובדים)לאחר שבירת כמה מיתוסים של עגבניות, הגיע הזמן להסתכל על טיפים לגידול עגבניות שבאמת עובדים. הצטרף ל-@jacquesinthegarden @Fluent ...
מספיק עגבניות להאכיל את המשפחה שלנו בת 6 במשך שנה?!מנסים סורג עגבניות חדש ושתילים את מלאי העגבניות לשנה שלנו. ולוג בית וגן לאפריל ומאי ...
טיפים וטריקים לתפריט חטיפי בריאות עגבניות
מדוע הוספת מזון מותסס לתזונה שלך יכולה לשפר את בריאות המעיים שלךמזונות מותססים קיימים כבר מאות שנים והם חלק חשוב מתרבויות רבות. מכרוב כבוש וקימצ'י ועד יוגורט וקפיר, מזונות מותססים צוברים פופולריות…קרא עוד
מדוע כדאי לך לאכול יותר אגוזים וזרעים: יתרונות בריאותיים, סוגים וקיימותשמירה על תזונה בריאה היא חיונית לשמירה על בריאות ומניעת מחלות כרוניות. בעוד שאנשים רבים מתמקדים באכילת פירות וירקות, לעיתים קרובות…קרא עוד
היתרונות הבריאותיים המפתיעים של אכילת שוקולד מריר: מדריך מקיףשוקולד נחשב לרוב לפינוק שצריך ליהנות ממנו במידה. עם זאת, מחקרים עדכניים הראו כי שוקולד מריר במיוחד יכול להציע מגוון יתרונות בריאותיים…קרא עוד
היתרונות והחסרונות של דיאטה נטולת גלוטן: מה שאתה צריך לדעתבמהלך השנים האחרונות, דיאטות ללא גלוטן הפכו פופולריות יותר ויותר. בעוד שדיאטה נטולת גלוטן הכרחית עבור אלו עם מחלת צליאק או רגישות…קרא עוד
רעיונות להכנה לארוחה בריאה לימי חול עמוסים: טיפים, מתכונים ועודאכילה בריאה יכולה להיות אתגר, במיוחד כשאתה עסוק. אבל עם קצת תכנון והכנה, אתה יכול להישאר במסלול עם המטרות התזונתיות שלך גם כאשר אתה קצר…קרא עוד
כיצד לשלב חלבונים על בסיס צמחי בתזונה שלךחלבונים מבוססי צמחים הופכים פופולריים יותר ויותר כאשר אנשים מחפשים דרכים לשפר את בריאותם ולהפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלהם. אבל אם…קרא עוד
10 רעיונות להכנה לארוחה בריאה לימי חול עמוסיםאכילת תזונה בריאה ומאוזנת יכולה להיות מאתגרת, במיוחד כאשר יש לך לוח זמנים עמוס. בין עבודה, משפחה ומחויבויות אחרות, יכול להיות קשה למצוא…קרא עוד
10 חטיפים טעימים ובריאים כדי לשמור על אנרגיה לאורך כל היוםחטיפים הם חלק חשוב בשמירה על רמות האנרגיה לאורך היום, אך מציאת חטיפים טעימים ובריאים יכול להיות אתגר. לכן ריכזנו עבורכם רשימה של 10…קרא עוד
כיצד ליצור תזונה צמחונית מאוזנת ומזינהשמירה על תזונה צמחונית יכולה לספק יתרונות בריאותיים רבים, כולל מופחת הסיכון למחלות כרוניות ושיפור ניהול המשקל. עם זאת, חשוב לוודא…קרא עוד
היתרונות הבריאותיים של אכילת תוצרת עונתית ומקומיתאכילת תוצרת עונתית ומקומית הפכה פופולרית יותר ויותר בשנים האחרונות, ולא בכדי. לא רק שהוא טוב יותר לסביבה ולכלכלה, אלא יש לו גם יתרונות בריאותיים רבים. במאמר זה נחקור את היתרונות של אכילת תוצרת עונתית ומקומית, ונציע טיפים לשילובם בתזונה.קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לחטיפי בריאות עגבניות
מלפפונים
קייל
פטריות
כרוב ניצנים

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.